Stratégies pour survivre à une infidélité
L’infidélité est dévastatrice. Les dégâts laissés, causés par la trahison, le manque de confiance, les questions sans réponse et l’avenir inconnu semblent irréparables.
Mais laissez-moi vous dire que survivre ensemble à l’infidélité est possible. Ce ne sera pas facile, mais c’est possible, et vous pouvez sauver votre mariage.
Voici quelques étapes importantes à suivre dans le processus de guérison.
– Aucun contact avec le partenaire avec qui vous avez eu une aventure
C’est la première chose la plus importante pour les couples qui s’efforcent de survivre à l’infidélité ensemble. Si cette mesure n’est pas prise, il ne sera peut-être pas possible de s’en sortir.
Il est essentiel que la personne infidèle exclue complètement son amant de sa vie. Il ne faut pas essayer d’être amis, pas de réunion finale pour tourner la page, pas de réunions secrètes pour nourrir le besoin d’être ensemble. Désamour et blocage sur les médias sociaux. Les informations de contact sont supprimées.
La personne infidèle doit être totalement coupée de son amant afin de pouvoir se concentrer sur son partenaire. Cela n’est pas possible si l’amant reste à l’arrière-plan.
– Parlez-en.
Un élément essentiel pour survivre à l’infidélité ensemble est d’en parler.
Aucune aventure ne se déroule dans le vide. Le plus souvent, lorsqu’une liaison se produit, il y a des problèmes dans la relation.
Peut-être que l’un des partenaires ne se sent jamais écouté, que ses besoins sexuels ne sont pas satisfaits ou qu’il est dépassé par la violence psychologique qu’il subit. Peut-être que l’éducation de l’enfant l’a dévalorisé et que le fait d’avoir une aventure lui permet de se sentir à nouveau lui-même.
Quelles que soient les raisons, ces questions doivent être abordées. Tout doit être mis au grand jour pour que chacun comprenne ce qui a pu conduire à la liaison. Il ne s’agit pas de rejeter la faute sur quelqu’un, mais d’examiner honnêtement les problèmes de la relation et de s’engager à les résoudre.
Il peut être difficile d’en parler et il est souvent important pour un couple de faire appel à un professionnel pour l’aider à le faire. Les sentiments seront très forts et il est essentiel d’avoir quelqu’un à portée de main pour les aider à garder le cap.
– Rétablir la confiance.
Il est essentiel pour les couples qui souhaitent survivre à une relation ensemble de travailler dur pour rétablir la confiance.
Le partenaire lésé a besoin de savoir qu’il peut faire confiance à son partenaire et le partenaire en détresse a besoin de croire que son partenaire est prêt à travailler ensemble pour aller de l’avant.
Un élément clé du rétablissement de la confiance consiste à éliminer l’autre personne de votre vie, comme je l’ai mentionné plus haut. Pour la personne lésée, savoir que son partenaire s’est éloigné de son amant, qu’elle n’a pas besoin de toujours se demander s’ils sont ensemble et que sa personne s’engage à travailler pour aller de l’avant est essentiel pour aller de l’avant.
Le partenaire qui s’éloigne a besoin de savoir que son partenaire est prêt à s’ouvrir pour surmonter cette situation, à ne pas critiquer constamment tout ce qu’il fait, à croire qu’il ne le trompe plus et à ne pas remettre constamment en question son caractère et ses motivations.
Pour les deux personnes, une transparence totale est importante. Si vous avez des questions sur ce que fait votre conjoint, demandez-lui. Si vous devez rentrer plus tard que d’habitude, soyez clair à ce sujet et restez en contact.
La confiance est un élément essentiel d’une relation saine. Rétablir la confiance prendra un certain temps, mais sans elle, il n’est pas possible de survivre à l’infidélité ensemble.
– Le pardon.
Vous avez été trahi par une personne qui avait juré de vous aimer pour toujours. Elle est tombée amoureuse et/ou a eu des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre – comment peut-on pardonner à quelqu’un un comportement aussi horrible.
En outre, comment pouvez-vous vous pardonner d’avoir manqué les signes, d’avoir été le genre de partenaire dont votre partenaire se détournerait, d’avoir été si incroyablement stupide pour avoir laissé cela se produire ?
Le pardon après une infidélité est possible. Et il est également essentiel de comprendre que le pardon ne signifie pas l’oubli.
Si votre partenaire est prêt à s’éloigner de son partenaire et à faire tout ce qu’il peut faire pour regagner votre confiance, s’il assume la responsabilité de ses actes et est toujours honnête avec vous, le pardon est possible.
Ceci étant dit, ce n’est pas parce que vous pardonnez à quelqu’un qu’il est tiré d’affaire. Cela ne signifie pas que vous acceptez que ce qu’il a fait est correct. Cela signifie que vous reconnaissez que votre partenaire est humain, que les humains font des erreurs et que votre vie et votre relation sont suffisamment importantes pour que vous essayiez d’aller de l’avant ensemble.
Vous n’êtes pas obligé d’oublier que la liaison a eu lieu, mais si vous pouvez pardonner à votre partenaire ses actions, vous avez fait un grand pas vers la survie d’une liaison.
– Apprenez à vous connaître à nouveau.
Lorsqu’une liaison se produit, il reste un énorme gouffre entre les partenaires.
La confiance n’existe plus, votre partenaire n’agit pas comme vous, vous remettez en question tout ce que vous avez toujours cru être vrai et vous vous demandez si vous pourrez un jour connaître à nouveau votre partenaire.
Pour survivre ensemble à l’infidélité, il est essentiel de faire l’effort d’apprendre à se connaître à nouveau. Il fut un temps où vous étiez amoureux de cette personne et il est peut-être temps de vous rappeler pourquoi.
Soyez prêt à vous ouvrir à 100% à une autre personne, comme vous l’étiez au début, afin de vous rappeler comment et pourquoi vous l’aimez.
Faites l’effort de faire des choses ensemble – les choses que vous aimiez faire ensemble et de nouvelles choses qui seront excitantes et amusantes. Passez du temps avec des amis qui ne vous jugent pas et qui vous aiment en tant que couple. Si vous avez des enfants, passez du temps ensemble, en famille.
Parlez de l’avenir, un avenir que vous pourriez partager ensemble.
N’oubliez pas que vous aimiez cette personne et que vous l’aimez peut-être encore. Savoir cela pourrait être la clé pour survivre ensemble à l’infidélité.
Les liaisons sont dévastatrices et destructrices. Il est possible d’y survivre en tant que couple.
Il est important que vous suiviez les étapes ci-dessus, que vous éliminiez l’autre personne de votre vie, que vous parliez de ce qui s’est passé, que vous rétablissiez la confiance, que vous pardonniez et que vous appreniez à vous connaître à nouveau.
Il est également important, si ces mesures ne vous aident pas à surmonter cette épreuve, de demander l’aide d’un professionnel. Une perspective extérieure sur cette situation, avec une personne qui connaît bien la guérison après une liaison, peut être plus qu’utile.
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